Für Menschen, die abends nicht abschalten können, unter innerer Unruhe leiden und Fokus und Klarheit trainieren wollen.
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Teil 1 - MEDITATION | Mi, 23.9.2026, 18 Uhr
👉 Fokus-Meditation - gegen Zerstreutheit und Gedankenkreisen, für geistige Klarheit.
Teil 2 - ATMUNG | Fr, 25.9.2026, 18 Uhr
👉 funktionale Atmung (Buteyko-Methode) - beruhigt und reguliert das Nervensystem.
Ja, ich bin dabei!
Bonus: Newsletter MEDITIEREN mit PLAN